Burn out
Vous ressentez une impression de vide, de fatigue intense, de perte de sens, vos émotions sont à vif, vous vous sentez consumé par le burn out ?
En complément d'un accompagnement psychologique, la sophrologie sera une alliée qui va vous apprendre à :
- vous connecter à vos ressentis pour comprendre vos émotions,
- vous ressourcer pour retrouver l'énergie
- reconnaître les signaux de fatigue
- retrouver confiance en vous
- savoir quels sont vos besoins profonds
- poser des limites
Ma recommandation
L'accompagnement burn out est un accompagnement qui repose sur la bienveillance, l'écoute et l'empathie. C'est une prise en charge qui demande du temps et qui s'adapte à votre rythme.
Parce que chaque parcours de vie est différent, mon accompagnement s'adapte et respecte vos besoins en tenant compte de la fatigue, de votre avancée dans votre parcours.
Les exercices seront adaptés en fonction.
Plus vous pratiquerez plus les effets se feront sentir.
Des supports et des enregistrements vous seront fournis pour vous entraîner en dehors des séances.