Séances de groupes
La séance de sophrologie en groupe s’organise autour d’un thème, abordé à travers des échanges et des exercices guidés.
Un premier temps permet de présenter le thème et d’ouvrir, pour ceux qui le souhaitent, un espace de partage.
Le groupe devient alors un lieu de connexion, où chacun peut reconnaître des expériences similaires, sans comparaison ni jugement.
Je vous guide ensuite dans les exercices de sophrologie, en posant un cadre clair, bienveillant et respectueux. Chacun avance à son rythme, en restant libre de s’impliquer comme il le souhaite.
Le groupe apporte un véritable soutien : il permet de se sentir moins seul(e), de prendre du recul et d’enrichir son expérience au contact des autres.
En fin de séance, un temps de partage est proposé, sans aucune obligation.
Ici, rien à réussir.
Simplement un moment pour soi, dans un cadre collectif sécurisant.
Séances en groupe Programme REVENIR A SOI
Un accompagnement sur 2 mois pour apaiser la charge mentale et retrouver de la clarté au quotidien.
Le programme combine des séances de groupe en visio, pour le soutien et le partage, et des temps individuels, pour un suivi adapté à votre situation.
Je vous guide pas à pas, dans un cadre structuré et bienveillant, pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Séances en groupe au LHERM
Des séances par petits groupes pourront vous êtres proposés régulièrement.Une communication sera diffusée quelques semaines avant pour vous permettre de vous inscrire. Des ateliers de quelques séances où des thèmes variés seront abordés. Pour voir les horaires et tarifs cliquez sur :