top of page
Bureau
Bureau

Sophrologie en entreprise

Le quotidien professionnel peut être intense : réunions, objectifs, gestion du stress, concentration en baisse…
Et si vous offriez à vos collaborateurs un moment pour souffler, relâcher la pression et retrouver de l’énergie ?

La sophrologie en entreprise est une approche ludique, bienveillante et accessible à tous, qui aide à préserver la santé mentale, à renforcer la concentration et à favoriser un climat de travail plus serein.

Les bienfaits pour vos équipes

  • 🌸 Réduire le stress et prévenir l’épuisement professionnel

  • 🌿 Améliorer la concentration et la qualité de présence

  • 🤝 Renforcer la cohésion et l’écoute au sein des équipes

  • ☀️ Stimuler la motivation et l’énergie au quotidien

  • 🌼 Contribuer à la qualité de vie au travail (QVCT)

Des ateliers sur mesure

Les séances sont courtes, dynamiques et conviviales, pour s’intégrer facilement dans la journée de travail (pause déjeuner, matinée, fin de journée…).

Elles combinent :

  • Des exercices de respiration simples et efficaces

  • Des techniques de relaxation accessibles à tous

  • Des mouvements doux pour relâcher les tensions

  • Des visualisations positives pour se recentrer et retrouver le calme

Chaque séance est pensée pour que vos collaborateurs repartent plus détendus, concentrés et reboostés.

Formats possibles

  • Ateliers ponctuels : journées bien-être, séminaires, team building

  • Séances régulières : hebdomadaires ou mensuelles

  • Cycles thématiques : gestion du stress, concentration, confiance, énergie, sommeil…

Une offre adaptée à votre entreprise

Chaque structure a ses propres besoins et son propre rythme.
Je propose un accompagnement personnalisé, conçu avec vous, selon vos objectifs, la taille de vos équipes et vos contraintes horaires.

📩 Prestation sur devis 

 

 Pour offrir à vos collaborateurs :

👉 Un espace pour souffler, se recentrer et mieux gérer le stress
👉 Un outil concret pour renforcer le bien-être et la performance
👉 Une démarche humaine et bienveillante au service de votre qualité de vie au travail

 Vous souhaitez en savoir plus ?

Remplissez ce formulaire ou contactez moi pour élaborer ensemble une formule adaptée à votre entreprise :

lb-sophro.fr

ou 07 49 25 08 81

Demande de devis

Quel est le type d'intervention demandée ?
bottom of page