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Écouter son corps grâce à la sophrologie : quand le corps devient la boussole de notre bien-être
Dans le tourbillon du quotidien, nous avons pris l’habitude de tout rationaliser, de "tenir bon", de "faire avec". Et si nous apprenions...
Laetitia Laetitia
10 août 20252 min de lecture


🌿 Se reconnecter à son corps : une clé essentielle pour notre bien-être mental
Dans notre quotidien rythmé par les obligations, les écrans et le stress, il est facile de vivre « dans sa tête », sans vraiment prêter...
Laetitia Laetitia
27 juil. 20252 min de lecture


L’été, une pause précieuse pour faire le point sur soi… avec la sophrologie
L’arrivée des vacances d’été marque souvent un temps de pause bien mérité. Le rythme ralentit, les obligations s’allègent, et une...
Laetitia Laetitia
20 juil. 20253 min de lecture


Comment se faire des souvenirs de vacances grâce à la sophrologie
L’été approche, les valises se préparent, les billets sont réservés. Mais une question se pose : que reste-t-il vraiment de nos vacances...
Laetitia Laetitia
13 juil. 20253 min de lecture
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