Cette vidéo vous propose une courte expérience de détente et d'observation de vos sensations corporelles.

Les yeux fermés, vous serez invité à suivre le mouvement de votre bras afin de mieux percevoir votre corps de l'intérieur.

Un exercice simple pour ralentir, développer votre attention et découvrir une capacité naturelle que nous utilisons chaque jour sans y penser : LA PROPRIOCEPTION