Sommeil

Le manque de sommeil a des répercussions sur notre santé physique, nerveuse, émotionnelle.

La sophrologie va vous donner les clefs pour trouver un sommeil réparateur grâce à :

- des visualisations positives

- des relaxations

- une respiration adaptée

Ma recommandation

Le nombre de séances dédiées au sommeil sera ajusté en fonction de vos besoins, de votre rythme et des améliorations ressenties.

Chaque personne a son propre chemin vers un sommeil plus serein, et l’accompagnement s’adapte à votre progression, en douceur.