Emotions

Colère, tristesse, peur, dégout, joie qu'elles soient agréables ou désagréables les émotions elles sont les messagers de notre corps.

Les émotions refoulées peuvent nous gâcher la vie, et ressurgir quand on ne s'y attend pas.

La pratique de la sophrologie va vous permettre de les :

- accueillir dans le corps

- écouter et de les réguler

- comprendre pour ne plus les subir

Ma recommandation

Le nombre de séances sera ajusté selon vos besoins, votre rythme et l’évolution de votre vécu émotionnel.

Chaque parcours est unique, et l’accompagnement s’adapte à vous, avec bienveillance et souplesse.

Entre chaque séance, des pratiques simples à réaliser chez vous vous seront proposées pour prolonger les bienfaits et renforcer votre autonomie émotionnelle.

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